Rolig · Varm · Tryg

En pause fra at skulle klare det hele selv.

Jeg hedder Mette, og jeg hjælper voksne i Lyngby med at finde ro og klarhed, når stress, angst eller en livskrise har fyldt for meget. Du behøver ikke have det helt væk for at få lov at tale med mig.

Book en uforpligtende samtale Se hvad jeg tilbyder

Psykoterapeut Mette Iversen i hendes lyse terapilokale i Lyngby

Ægte forandring opstår i et sikkert rum.

Samtaler for voksne

Hvad jeg kan hjælpe med

Terapi, der møder dig, hvor du er.

Stress og udbrændthed

Når kroppen siger stop, og tankerne ikke kan slå fra. Vi finder roen og vejen tilbage til balance.

Angst og bekymring

Når frygt og bekymring fylder mere, end du ønsker. Vi arbejder med at forstå og indfri angsten.

Livskriser og forandring

Skilsmisse, tab, jobskifte eller sygdom. Sammen finder vi fodfæste, når livet ændrer sig.

Selvværd og identitet

Når du er kommet på afstand af dig selv. Vi styrker din forbindelse til egne værdier og behov.

Stille øjeblik med kop te og åben notesbog i blødt lys

Om mig

En tryg hånd, når livet skifter retning.

Jeg er uddannet psykoterapeut (MPF) og har i over 12 år arbejdet med voksne midt i livet, i perioder hvor hverdagen presser, angsten sniger sig på, eller et stort opbrud kræver, at noget nyt får plads.

Min tilgang er nærværende og anerkendende. Vi arbejder i dit tempo, og du bestemmer altid, hvor dybt vi går. Min opgave er at lytte nysgerrigt og hjælpe dig med at se sammenhænge, du ikke kan se alene.

Uddannet psykoterapeut MPF og medlem af Dansk Psykoterapeutforening
12+ års erfaring med stress, angst og krisehåndtering
Klinik i hyggelige lokaler midt i Lyngby, tæt på stationen

Sådan foregår det

Fra første henvendelse til roligere hverdage.

Første samtale

Vi mødes til en uforpligtende samtale, hvor du fortæller, hvad der fylder. Vi taler om, hvordan jeg kan hjælpe, og om kemien passer.

Forløbet

Vi arbejder samtale for samtale, typisk 6-10 gange med 1-2 ugers mellemrum. Alt foregår i dit tempo, uden pres og med plads til pauser.

Videre med ny ro

Målet er, at du kommer videre med redskaber og indsigt, du kan trække på resten af livet. Vi afrunder, når du er klar.

Jeg var skeptisk i starten, men allerede efter tre samtaler sov jeg om natten igen. Mette lyttede uden at dømme, og det gav mig modet til at vende tingene på hovedet.

Gode spørgsmål

Ting, de fleste undrer sig over.

Hvad koster en samtale?

En samtale på 50 minutter koster 850 kr. Mange kommuner og sygesikringsordninger delposter afholdte beløb, og vi finder ud af det sammen ved første møde.

Hvor længe varer et forløb?

Det kommer an på dig og din situation. Nogle har brug for få samtaler, andre har gavn af et længere forløb. Vi evaluerer løbende sammen.

Er alt fortroligt?

Ja. Alt hvad vi taler om er fortroligt og omfattet af tavshedspligt. Du kan tale frit uden at noget går videre.

Hvad hvis jeg er i tvivl om, terapi er noget for mig?

Det er helt naturligt at være i tvivl. Book en uforpligtende samtale, og vi taler om, hvad du har brug for - også hvis svaret viser sig at være noget andet end terapi.

Fra bloggen